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ニューフォレストの事業所日記

働くことの楽しさややりがいを

アンガーコントロール

金曜日です!

利用者のSです。

 

リオオリンピック、女子レスリングすごいですね!

吉田沙保里選手の試合自体はまだ見てなくて結果だけ知ったのですが、

ハンカチ片手に録画を見ようと思っています!

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吉田沙保里選手といえばALSOKビーム!

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今後どうされるのかわかりませんが、

ひとまずリオオリンピックお疲れ様でした!

 

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昨日職員さんに「アンガーコントロールについて教えてもらいました。

人間の感情には「喜怒哀楽その他」がありますが、

「怒り」をコントロールすることで、

自分や周りがすごしやすくなるそうです。

確かに、「怒りの感情」って影響を与えることが多いですもんね。

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「アンガーコントロール」の分析をしてみたところ、

私はいろいろ考えていらいらしたり、

ルールに執着する傾向があるのでは・・・とのことでした。

 

対策としては、楽しいことを見つけること

ハーブティを飲むことがいいそう!

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仕事とプライベートで楽しくすごす参考にしたい思います!

 

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