ニューフォレストの事業所日記

働くことの楽しさややりがいを

不眠と体操

利用者シンです。

 

早くも8月になりました。

残暑の厳しい夏の予感です。

 

暑さがあってか、不眠が続いています。

寝られないのはつらいですが、

 

そんな時、腹筋など体操をやっています。

もともと、お腹が出ていたのでやせられる良い機会だと思っています。

 

体重を増やすことはカンタン!カンタン!

しかし、減らすことはムズカシイ!ムズカシイ!

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努力が実ることを祈って、体操を続けています。

不眠も改善されるといいです。

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